preparativos para o ano novo parte II

Natal tá aí praticamente e logo em seguida o ano novo...e a primeira coisa que vem a cabeça de todo mundo...a ceia!
apesar de vivermos no Brasil, um país tropical onde o Natal é comemorado em pleno verão adquirimos hábitos totalmente Europeus com aquelas ceias pesadas e calóricas. que tal usar a criatividade hein...o Blog do Mundo Verde tem algumas sugestões bem legais.

a Nautricionista Flávia dá algumas idéias bem legais!
http://mundoverde.com.br/blog/2009/11/30/preparativos-para-o-natal-com-o-mundo-verde/

em vez daquelas receitas super pesadas. pq não saladas bem coloridas e leves...com folhas variadas e os legumes da estação.

ao invés de doces cheios de creme de leite e leite condensado frozen yogurte de frutas
http://receitas.maisvoce.globo.com/Receitas/Doces_Sobremesas/0,,REC713-7778-81+13+FROZEN+YOGURT,00.html

http://tudogostoso.uol.com.br/receita/846-frozen-iogurte-de-morango.html

pode usar a base do iogurte e variar nas frutas!
Chester é uma carne mais leve e mais barata que o peru, em vez de arroz cheios de coisas. uma farofa de legumes bem colorida.

para o ano novo...
uma deliciosa salada de lentilha(para atrair sorte), muuuitas frutas frescas, sucos leves , um kibe assado até mesmo que é leve e nutritivo, saladas com diversos tipos de folhas, molhos a base de iogurte e especiarias, com mostarda....

assim Você começa o ano leve e de espírito renovado, não com uma congestão e fazendo aquela promessa furada, ano que vem emagreço! rsss

Um fim de ano organizado a Todos
Beijinhos