arruma daqui, bagunça dalí...

Quem nunca foi arrumar alguma coisa e quando viu ficou pior...aquela gaveta que Você descobriu que estava cheia de papéis para arquivar, o guarda roupa que tinha muita roupa para costura, lavar ou até mesmo doar...

sempre que vamos arrumar algum lugar, esse tipo de coisa acontece...é importante ficar atento a isso...
quando for enfrentar o guarda roupa já tenha uma costureira indicada, um dia definido para levar as roupas. um cesto de roupa suja e tempo para lavar e alguém pra encaminhar as doações, não adianta deixar o guarda roupa perfeito e o resto da casa parecendo loja em dia de liquidação.
foi enfrentar a papelada...pegue pequenas porções e vá cortando...não deixe acumular...senão Você não vai picar nunca! duas dicas...se Você mora em casa, já deixa a churrasqueira no aberto...no primeiro montinho pega o fósforo e manda ver! para quem mora em apartamento eu recomendo um picador de papel...existem diversos pela internet com preços interessantes!

e claro sempre...uma coisa de cada vez...um cômodo, uma gaveta e não me invente de tentar arrumar a casa toda de uma vez, pq no fim nada vai ficar arrumado e a bagunça fica pior ainda! rss

Um fim de semana organizado a Todos
Beijinhos

Energia

Olá,
primeiro quero pedir desculpas pelos dias off...um pouco atribuladas as coisas pro aqui. hj eu decidi fazer um post desabafo-comentário...rsss

eu ando em um rítmo deveras acelerado e acabo deixando algumas coisinhas para depois...semana passada ainda tive uma viagem imprevista no meio dela e deu uma bagunçada na minha ordem...
sei que nisso com a comemoração do meu aniversário no fim de semana nem mexi em muita coisa...e aquela sensação incômoda...coisas fora do lugar no meu quarto...coisas que não estavam do jeito que gosto de deixar...e o incômodo foi aumentando...hj cedo eu decidi...de hj não passa, dei uma organizada rápida em algumas coisas...e até meu humor e TPM melhoraram! rssss

bagunça gera sujeira e acúmulo de energia estagnada...
se Vc ainda não se entusiasmou em dar aquela organizada na Vida...quem sabe o fato de melhorar suas energias e astral não te inspirem...

Uma Semana organizada a Todos
Beijinhos

Alguns passos para você atingir suas metas profissionais

Passando pelo site Computerword, li um artigo muito interessante sobre recolocação de executivos, reproduzo abaixo algumas dessas dicas úteis para qualquer um que administre sua vida profissional com seriedade:

- Tenha objetivos claros: o primeiro passo para conquistar o mercado de trabalho é saber qual a posição que quer alcançar e quanto tempo, aproximadamente, deve levar para isso. É importante traçar metas de curto, médio e longo prazos para todas as fases da vida profissional.

- Conheça a si mesmo: além de saber o exatamente o que procura, é preciso que cada profissional tenha em mente quais são suas limitações, bem como suas maiores competências. Assim, a busca por aperfeiçoamento e capacitação específicos torna-se mais ágil e válida, aumentando a visão crítica do próprio profissional em relação ao seu perfil.

- Reavalie as metas periodicamente: conforme o mercado muda, os objetivos profissionais e seus prazos para execução também devem ser revistos. Só assim é possível manter um plano de carreira factível e condizente com a realidade do segmento no qual o executivo atua.

- Continue estudando: por meio do acompanhamento do mercado é possível identificar quais habilidades serão necessárias para os próximos momentos da carreira. Tente prever as necessidades de sua área de atuação e busque formação o mais rápido possível.

- Mantenha contato com seus pares: o relacionamento é tão – ou mais – importante do que muitas habilidades. Conhecer as pessoas certas pode ser um enorme diferencial competitivo na busca pelos objetivos profissionais. Resgate seus cartões de visita, mande e-mails para antigos conhecidos, cadastre-se nas redes sociais e esteja nos eventos do setor no qual atua.

- Invista na comunicação interpessoal: conheça seu próprio estilo de comunicar-se e também o de outras pessoas, procurando sempre expressar-se de maneira clara e objetiva. Seja bom ouvinte e não hesite em tomar atitudes diferentes, mas positivas, até que se tornem habituais.

- Tenha sempre o currículo atualizado: nunca se sabe quando o documento poderá ser solicitado. Não se pode contar com a sorte de poder atualizá-lo antes do envio, por isso é importante mantê-lo com as informações corretas e, se possível, em diversos padrões – de acordo com perfis das diferentes vagas que o profissional busca.

- Seja flexível: as empresas procuram profissionais que tenham flexibilidade para desenvolver diferentes atividades e conviver com situações inusitadas. Ao ser flexível você pode ter novas oportunidades de atuação e ampliar seus conhecimentos.

- Desenvolva sua capacidade de liderança: saiba trabalhar em equipe, respeitando as opiniões dos demais e sabendo como confrontá-los quando necessário.

http://www.atitudeemtudo.com.br/exibecoluna.php?coluna_id=23

Um restinho de semana organizada a Todos
Beijinhos

SEIS DICAS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

1) Dê preferência aos alimentos pobres em gorduras saturadas

Todos os alimentos que contém gordura são compostas por gorduras saturadas e insaturadas. As gorduras saturadas elevam os níveis de colesterol mais que qualquer outro tipo de alimento. A melhor maneira de reduzir o colesterol é escolher alimentos pobres em gorduras saturadas.

2) Dê preferência aos alimentos pobres em gordura total

Tendo em vista que os alimentos ricos em gordura total também são ricos em gorduras saturadas, a ingestão de alimentos pobres em gordura total ajuda a diminuir a quantidade de gordura saturada da dieta. Como a gordura é rica em calorias, quanto menos gordura for ingerida menos calorias são consumidas.

3) Escolha alimentos ricos em fibras e carboidratos

Os alimentos ricos em fibras e carboidratos são excelentes substitutos para aqueles ricos em gorduras saturadas. Esses alimentos - pães, cereais, massas, grãos, frutas e verduras - são pobres em gorduras saturadas e colesterol. Além disso, têm menos calorias que alimentos ricos em gordura. Evite a manteiga e molhos produzidos a partir do leite integral. Alimentos ricos em fibras e carboidratos também são uma boa fonte de vitaminas e sais minerais.

4) Dê preferência aos alimentos pobres em colesterol

É importante lembrar que o colesterol da dieta também pode aumentar os níveis de colesterol, embora menos que as gorduras saturadas. Dessa forma, é importante escolher alimentos pobres em colesterol. Ele é encontrado apenas em alimentos de origem animal. A clara do ovo e os alimentos de origem vegetal não contém colesterol.

5) Pratique atividade física

A prática regular de atividade física ajuda a melhorar os níveis de colesterol: aumenta o HDL (o bom colesterol) e diminui o LDL (o mau colesterol). Além disso, possibilita a perda de peso, o condicionamento físico, o controle da pressão arterial e do estresse.

6) Mantenha um peso saudável e, se necessário, emagreça

Em comparação com pessoas saudáveis, indivíduos com peso acima do normal têm maior risco de apresentar níveis elevados de colesterol. Além disso, pessoas com cintura larga (em forma de "maçã") apresentam maior risco de doenças cardíacas que aquelas com cintura normal (em forma de "pêra"). Ao reduzir a quantidade de gorduras, independente da forma do seu corpo, você elimina a principal fonte de calorias da dieta. Uma alimentação rica em fibras e carboidratos, em vez de gorduras, é o caminho certo para controlar o peso. Não faça dietas "milagrosas", baseadas na ingestão reduzida de calorias, que podem prejudicar a saúde.

http://mundoverde.com.br/NoticiaDetalhe.asp?Id_Noticia=261

Uma Semana Organizada a Todos
Beijinhos

guarda roupa inteligente

A gente constrói nosso guarda-roupa a partir de duas atividades/necessidades que se repetem de tempos em tempos: compras e limpezas. Essas cinco liçõezinhas aqui servem pra todo mundo (to-do-mun-do) e dão direção boa tanto pra comprar, quanto pra ter em mente na hora de descartar o excesso do armário, o que não serve mais. É mais uma daquelas listinhas de imprimir e andar na bolsa, ou de pregar na porta do armário. Que não é solução a curto prazo, mas serve pra vida toda! =)

CUSTO x BENEFÍCIO
É o princípio desse post aqui, sobre investimentos certeiros em guarda-roupa: tem que ter bem em mente como é o nosso estilo de vida, pra então investir no nosso estilo de vestir. Vale gastar mais com o que se usa mais, e gastar bem menos no que vai ser usado pouquinhas vezes. E o que a gente mais usa pode ser descartado com menos peso na consciência, e o que é menos usado dura um tempão sem desgaste nem enjôo no armário. Néam?

QUANTIDADE x QUALIDADE
É mais inteligente ter uma quantidade razoável de peças boas - feitas em material de qualidade, com acabamento durável - do que ter montes de peças que com o tempo vão desbotar, descosturar, soltar botões, criar bolinhas no tecido, etc etc etc. Poucas e boas meishmo. Que roupa em ótemo estado de manutenção é meio caminho andado pra se ter imagem elegante, mesmo com look informal. Faz toooda diferença!

ATUALIZAÇÃO CONSTANTE (variedade x clássicos)
Mesmo que a gente tenha um guarda-roupa coerente com o nosso estilo de vida, recheado de coisas que tem a nossa cara, é bom acrescentar pelo menos uma peça-bafo a cada estação pra dar aquela atualizada no look pra não ter cara de sempre-igual, sabe? Mesmo que essa peça dure só por uma temporada mesmo: vale jaquetinhas, vale uma sandália incrível, a bolsa do momento, uns lenços coloridos, um macacão… sabe como? Uma peça que, coordenada com tudo que a gente já usa, faça a diferença pra gente não ficar pra trás. E são essas as peças perfeitas pra se comprar em liquidas!

CONJUNTOS x VERSATILIDADE
Se a gente tem muitos conjuntos no armário, é fácil ficar sempre presa às mesmas combinações e assim parecer sempre ter a mesma cara. Ao mesmo tempo, conjuntos que a gente “desconjunta” e usa com outras peças rendem mil combinações novas - e a gente é a favor até de guardar tudo separado (em vez de juntar a calça e o paletó no mesmo cabeide, por exemplo), pra exercitar a coordenação ‘desconjuntada’! Regra boa de versatilidade é essa: cada peça do guarda-roupa deve ser cordenável com pelo menos outras duas, lembra?

ACESSÓRIOS
Tamos todas convencidas que acessórios são fundamentais e que, no fim, são o item mais barato e ao mesmo mais “modificador de looks” que a gente pode acrescentar ao guarda-roupa, néam? Armário inteligente tem que ter acessórios que façam a diferença, que sejam cereja do bolo dos nossos looks e que digam, com todas as letras e contas e pedras e cores, quem a gente é! =)

http://www.oficinadeestilo.com.br/blog/guarda-roupa-inteligente-em-cinco-licoes/

uma semana organizada a todos

beijinhos

brecholagem

Para quem tem interesse em brechós...vale procurar e ver se eles se interessam por suas peças!

Nesses três links tem endereços de brechós na cidade de SP, vou buscar alguns em outras cidades...coloque a cidade que Vc deseja e tento procurar...na Internet Você também pode achar várias dicas!

Eu mesma achei vários aqui na minha cidade!

http://www.oficinadeestilo.com.br/blog/pontas-de-estoque-em-sao-paulo/

http://itgirls.com.br/?p=509

http://www.oficinadeestilo.com.br/blog/com-as-leitoras-na-vida-real-tour-por-brechos/

Um fim de semana organizado a todos

beijinhos

como decluttar

Se tem uma coisa que eu sou apaixonada é por calor e Sol...me energiza e anima!

E pesquisando por aí achei algumas dicas legais da Paula do Chega de Bagunça de como se desfazer das roupas...esses são itens sempre tão difíceis de se desfazer...seja pelo preço, valor sentimental, memórias....

“Há uma regrinha legal sobre "descarte". Sempre que vc devolver uma roupa ao guarda-roupas, coloque-a, por exemplo, à direita. O que for ficando para a esquerda significa que não está sendo usado.
Se ao final de 6 meses ou um ano, como queria, ela não for usada, é sinal que pode ir embora.
Para as gavetas fica valendo o que está embaixo de tudo há bastante tempo.

Caso você disponha de pouco espaço em seus armários. Na hora de organizá-los, dê nota para suas roupas de 1 a 10. Comece guardando as roupas prediletas (nota 10) e assim por diante. Aquelas que não couberem dentro do armário ou aquelas que receberam nota 3, 2 ou 1, aproveite para doar.Roupas de poucos uso como vestidos de festa por exemplo, não precisam ocupar um lugar no cabideiro. Guarde em caixas impermeabilizadas, em lugares altos como em cima do guarda-roupa ou no maleiro.

Uma boa idéia é guardar em caixas .Lembre-se de sempre guardar itens similares juntos. “

Pronto...não tem mais desculpa para procastinar a faxina no guarda roupa...vamos lá!

Estou pensando em fazer um post sobre como criar um bazar virtual! J

Uma Semana Organizada a todos

beijinhos

declutter inverno

Já dizia Marina Lima...vem chegando o verãooo...rsss

E aí, Vc já abriu seu coração e guarda roupa e olhou honestamente pra ele...jogou limpo e realmente usou todas as suas peças de inverno!? Tudo mesmo, tem certeza?

Agora é aquele momento onde a gente pega os moletons, agasalhos e cobertas mais pesadas e lava todos para guardar. Por favor, nada de guardar cobertas sujas com cheiro de suor e poeira. Além de bicho e mofo vai ficar tão mal cheiroso que pode ficar impossível de usar hein...

Mas não ache que vou te poupar, desviei rapidinho o assunto mas voltando...vamos lá vai...se liberte do passado, da poeira e do guarda roupa entulhado...e se desfaça do que não usa...não serve, não gosta mais, enjoou...

Em época de vacas magras vale procurar bazares e brechós e colocar pra vender as peças...essa é a época onde muita gente vai se preparar para o próximo inverno por causa das liquidações

Se desapegue de tudo que te prende...roupas ...emoções...

Verão...empolgação e Vida Nova...vá curtir o calor e não viver presa a bagunça e ao excesso de coisas!

Desapego já!

Uma semana Organizada a todos

Beijinhos

Prepare-se para o verão: os alimentos do momento!

Como você já leu aqui no Chic, o verão começa agora. Depois de conhecer os novos exercícios e looks atuais para começar já a malhação, só falta um detalhe: o que vai nutrir o seu corpinho nesta nova etapa. Sim, alimentação também inventa moda.

A nutricionista Daniela Jobst, membro do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional e do Instituto de Medicina Funcional dos EUA, indica um bom suco, dois lanches rápidos – um para antes do exercício e outro para depois – e um chá para potencializar os resultados.


. Suco verde
Antes de torcer o nariz para o nome, pense nas propriedades: anticelulite, desintoxicante e capaz de acelerar o metabolismo. A mistura, que pode soar como milagre no copo, é simples e tem um ingrediente funcional da moda: a lima da pérsia. Anote a receita: 1 lima da pérsia (que estimula a circulação), 1 folha de couve (contém magnésio, que ajuda a desintoxicar) e ½ maçã (contém quercitina, que acelera o metabolismo). Depois, é só bater tudo no liquidificador e tomar em jejum.

. Chá vermelho
É o novo chá verde. Da mesma planta (que é a do chá branco, também), Camellia sinensis, o chá vermelho é maturado por mais tempo, por isso é mais concentrado, explica Daniela. Ou seja, espere os mesmos benefícios – desintoxicante, antioxidante e ajuda na queima de gordura -, só que em maior grau.

. Salada de frutas (a certa)
Antes da atividade física, a combinação salada de frutas + farinha de linhaça é uma boa pedida, segundo a nutricionista. Mas preste atenção às frutas que devem compor a sua. Romã (outra fruta da moda, que tem ação oxidante), toranja (grapefruit) ou laranja (regulam a insulina, hormônio que armazena gordura) e pêra (ação antiinflamatória, o que ajuda na perda de gordura abdominal) são as sugestões de Daniela.

. Lanche leve
Para a fome pós-exercício, um sanduíche leve é o mais indicado. Monte o seu com pão integral, folhas verdes (rúcula, alface) e atum – os vegetarianos podem substituir por pasta de soja. Proteínas, carboidratos e vitaminas garantidas.


Vitória Guimarães
http://chic.ig.com.br/materias/514001-514500/514376/514376_1.html

Um fim de semana organizado a todos
Beijinhos

Frutas da Estação

que as frutas são fontes de vitaminas e fibras ninguém duvida...que fazem muito bem a saúde também...e que conforme esquenta são perfeitas para se refrescar...
mas você sabe a época certa de cada uma!?

consegui essa tabelinha bem legal, eu acabei não marcando o site! depois o procuro!
(clique na imagem para ampliar)
Um bom restinho de semana organizada a todos
Beijinhos

Dica útil: cultura

essa é pra quem mora em SP ou proximidades!
dias e horários onde a entrada nos museus é gratuita...excelente dica cultural

http://www.pop-candy.com/2009/07/30/como-ir-a-museus-sem-gastar-nada/

Uma Semana Organizada a Todos
Beijinhos

A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau. Mark Twain

Uma Semana Organizada a Todos
Beijinhos