Computadores _Back up

recebi um comentário no post anterior , e achei muito interessante e resolvi compartilhar!
https://www.blogger.com/comment.g?blogID=1300154061664711795&postID=4910491805502952553

A Giovanna Carvalho mandou o seguinte texto:

"Os brasileiros, em sua maioria, não têm a cultura e o hábito de fazer backup. Tudo pode ficar para depois, mas, diante das diversas ameaças online que enfrentamos, pode ser tarde demais.
As informações contidas na máquina podem ser únicas e por muito pouco você pode perder registros fotográficos importantes, documentos e outros arquivos que causarão muita dor de cabeça, concorda?"

concordo plenamente! eu mesma tive problemas com isso!
só lembramos depois que perdemos o arquivo, outra informação importante! quem tem hábito de usar o pen drive em vários computadores e carregar arquivos importantes sempre faça um back em um computador seguro ou em Cd, a probabilidade de Você ganhar um vírus de presente é bem grande. quando o pen drive "se auto destrói".

Fica a Dica!

Bom Fim de Semana !

Beijinhos

Organização Pessoal

Você já precisou de um telefone importante e não se lembrou onde anotou? Já demorou a encontrar um relatório ou documento solicitado pelo seu chefe a ponto de deixa-lo impaciente? Já procurou desesperadamente por um arquivo importante no computador por não lembrar o nome do mesmo? Já ficou irritado por não conseguir lidar com a quantidade de papel que chega diariamente a sua mesa? Já perdeu os arquivos no computador por não efetuar backup?

Pois é, esses são alguns sintomas da desorganização.

Há pessoas que são organizadas por natureza, suas mesas são impecáveis, quase não possuem papel em cima delas. Conseguem organizar seus arquivos em ordem alfabética, os horários das reuniões são religiosamente respeitados, sua pontualidade é britânica e o mais impressionante, estão sempre serenas – pelo menos não será a bagunça que vai tirá-las do sério.

Muitas pessoas acreditam que ou se nasce organizado ou não, e se você não teve o privilégio de nascer organizado, estará condenado a viver o resto da vida estressado pela falta de organização. Há pessoas mais organizadas e outras nem tanto, mais é uma inverdade que o desorganizado não pode aprender a organizar-se. Quando se fala em organização, devemos lembrar que não existem receitas infalíveis, mas o desenvolvimento de um método adequado a cada um. A organização é um conjunto de hábitos e métodos, que podem melhorar muito o desempenho profissional.

A falta de organização prejudica demais a produtividade, pois há um acumulo de trabalho, adiamento tarefas e muita indecisão. Tudo isso contribui para prejudicar a realização das atividades profissionais.

Quando se é organizado, conseguimos fazer tudo o que queremos, com economia de energia e de tempo. Além do mais, o trabalho torna-se mais tranqüilo e você escolhe o rumo que quer dar a sua vida.

O sucesso de um sistema de organização pessoal não deve se limitar a regras do tipo “receita pronta”, pois as pessoas são diferentes, possuem fatores comportamentais que facilitam ou prejudicam a obtenção de um método. Um método eficaz para organização pessoal deve estimular as pessoas a partirem de si mesmas, ao invés de seguirem um sistema padronizado. Há pessoas que lidam muito bem com a padronização e outras definitivamente não se dão bem com elas. Selecionamos algumas dicas muito simples e práticas para você acabar com a desorganização e gerar mais produtividade no seu dia-a-dia. Isto é, se for o seu caso.

1. Começando agora – arrumando a mesa e as gavetas

Algumas pessoas tem medo de descartar coisas que possam fazer falta no futuro, enchendo a mesa e as gavetas de inutilidades. Se você não faz uma arrumação há muito tempo, separe os seus documentos em três pilhas:

• Ação imediata: documentos que precisam ser solucionados hoje
• Ação posterior: papeis que devem ser resolvidos em uma semana
• Nenhuma ação: arquivo ou lixo

Faça uma revisão periódica de seus documentos, sempre considerando o fator tempo. Deixar passar uma ação imediata pode trazer sérios prejuízos pessoais e organizacionais.

2. Organizando o local de trabalho

Administrar de forma eficiente o local de trabalho não significa necessariamente torná-lo livre da papelada, mas de fato, torná-lo prático e funcional. Livros, revistas e arquivos ficam mais bem acomodados em estantes. Se for possível, elimine da mesa tudo que não está utilizando.

3. 3. Arquivo e estantes

Adote um critério para catalogar arquivos e livros, ordenando por assunto ou alfabética. Isso vai ajudar bastante na hora que precisar fazer uma pesquisa.

4. Anotações

Evite anotações em pequenos papéis, reduzindo as chances de extravio. Se sua agenda não possui um espaço para “registros diários”, mantenha um bloco com espiral ou caderno para suas anotações cotidianas, como telefones, recados, idéias, etc.

5. Fluxo de Papéis

Se você não tem secretária, anote sempre a data de recebimento de um documento. Mantenha uma “pilha” de entrada, outra para casos em andamento, outra para arquivo e uma de saída. Selecione os papéis em andamento e esvazie as caixas pelo menos uma vez por semana.

6. Correspondência

Determine um horário diariamente para verificar a correspondência, e pergunte-se “qual a providencia a ser tomada”. Se não há nenhuma, jogue no lixo. Evite o duplo manuseio.

7. Gerencie suas Tarefas

Faça uma lista das tarefas, dividindo-as em urgentes e importantes. Estabeleça qual a prioridade de cada uma e determine uma data de conclusão. Se você trabalha com computador, o Microsoft Outlook é uma excelente ferramenta, caso contrário uma folha de papel ajuda bastante. O importante é deixar suas tarefas sempre a vista. Após iniciar uma tarefa, por mais desagradável que seja, vá até o fim e lembre-se de marcar as tarefas já concluídas.

8. Lixo

Não tenha dó de jogar inutilidades fora. É menos estressante manter a mesa limpa e a lixeira cheia.

9. Planejando o seu dia

Dedique pelo menos quinze minutos no final da tarde ou no inicio da manhã para planejar e organizar o novo dia de trabalho. É mais simples adotar uma disciplina diária do que perder horas arrumando uma bagunça acumulada.

10. 10. Agendando suas atividades

A agenda é um instrumento fundamental para planejar e gerenciar suas atividades diárias. Ela pode ser eletrônica (computador, palm, etc.) ou papel. Escolha a que for mais confortável e adequada ao seu estilo pessoal. Mas cuidado para não ser excessivamente rígido com sua agenda, “sobrecarregando” seu dia. Deixe brechas para interrupções inesperadas, um café com o chefe ou conversas informais com colegas. Assim, quando elas ocorrerem, não serão consideradas interrupções.

11. Não se afobe com a bagunça

Manter a calma é fundamental. Afobar-se com a bagunça só gera ansiedade e mais estresse.

http://www.guiarh.com.br/y60.htm

Bom Dia!

Olá,

primeiramente quero pedir desculpas, pois estou tendo alguns problemas de formatação no blog! quero solucionar em breve...

segundo agradecer as respostas e contatos e deixar aberto a quem quiser mandar um email com alguma dúvida , se quiser deixar um comentário. fiquei a vontade!!!

Beijinhos

Valores

"a gente usa as pessoas e se apega as coisas...e devia ser o contrário!!!"

Parece que só agora as Pessoas estão aprendendo a se libertar do poder de POSSUIR! de TER!
e aprendendo a SER!!

Beijinhos

Organize-se e Emagreça

Organize-se para emagrecer!

Todo mundo já deve ter ouvido falar que, para entrar em forma, não basta fazer exercícios. É preciso ficar atento à alimentação e tomar uma série de cuidados com qualquer tipo de dieta. A orientação de um profissional é sempre fundamental para que você não cometa alguns deslizes. Pensando nisso, o Dieta e Saúde conversou com a nutricionista da Unifesp Flávia Bulgarelli e selecionou os sete erros mais comuns que as pessoas comentem ao fazer dieta.

• Jejum prolongado
Ficar muito tempo sem comer é um dos principais erros de quem faz regime. Segundo Flávia, um longo período sem se alimentar gera uma ansiedade maior e, por conta disso, quando fizer a próxima refeição, a pessoa vai acabar comendo mais do que comeria normalmente.

• Deixar de comer carboidrato ou proteína
Em hipótese alguma se deve deixar de comer qualquer substância por muito tempo. A proteína, por exemplo, fortalece as unhas e os cabelos, e sua falta os torna bastante quebradiços. O carboidrato, por sua vez, ajuda a aumentar a massa muscular. "Se for retirado da alimentação, o organismo passa a buscar outras fontes de energia, atacando o músculo e a gordura. Assim, perde-se massa muscular e causa flacidez", ressalta Flávia. Portanto, a nutricionista aconselha uma alimentação balanceada, com as mais diversas substâncias, mas em quantidades reduzidas.

• Trocar uma refeição por frutas
Muita gente acredita que comer apenas frutas durante uma refeição é muito mais saudável do que um prato de comida. Mas a nutricionista alerta que esse é um erro grave, porque o almoço e o jantar devem ter um valor energético alto. Sendo assim, devem ser compostos por diversos alimentos, não se restringindo apenas às frutas.

• Pular refeições
Segundo Flávia, grande parte das pessoas costuma eliminar o café da manhã sem saber a importância dessa refeição para o organismo. "O café da manhã é a base energética para o dia. Se não for realizado, o corpo deixa de fazer a liberação de glicose adequada e suficiente para o dia todo", explica. Assim como a primeira refeição, quem pula o almoço também prejudica o organismo. "O perigo vem à noite, quando compensa todas as refeições no jantar. É um período em que não há gasto de energia e, por isso, pode provocar um aumento de peso e ganho de gordura", completa a nutricionista.

• Petiscos
Comer um pacote de bolacha, tomar uma garrafa de suco e beliscar outros aperitivos. Dificilmente alguém nunca ficou petiscando antes de alguma refeição. Flávia afirma que petiscar não é problema, mas torna-se ideal determinar o horário e a quantidade a ser ingerida. "As pessoas devem comer a cada três horas. Então, é preciso estipular mais ou menos um horário e separar, por exemplo, quatro bolachas. Assim ela controla quanto está comendo e não fica muito tempo sem se alimentar", ressalta. A nutricionista ainda reforça que o correto é fazer as três refeições principais (café da manhã, almoço e janta), intercalados com os lanches rápidos que podem ser um iogurte, três bolachas integrais ou frutas com iogurte, por exemplo.

• Comer muito rápido
De acordo com a nutricionista, 90% das pessoas se alimentam muito depressa. "Isso é ruim porque não traz a sensação de satisfação assim que terminada a refeição", afirma. Flávia explica que demora cerca de 20 minutos para o estômago enviar uma mensagem ao cérebro informando que já está satisfeito. Se uma refeição é feita em 10 minutos, não dá nem tempo de informar o cérebro sobre a satisfação alimentar e a pessoa já está com vontade de comer de novo. Por isso que muitos apelam, nessas horas, para os petiscos.

• Não beber água
Água é essencial para hidratar o corpo e ajudar no controle da fome. Não beber ou ficar muito tempo sem ingerir e depois tomar vários copos seguidos de uma só vez acaba sendo prejudicial ao organismo. “É importante beber água constantemente e controlar pelo xixi se a quantidade do líquido no organismo está suficiente: a urina deve ser sempre clara e sem cheiro forte”, esclarece.

Fonte: Carolina Thomaz, in: http://www.dietaesaude.com.br/Materias/ShowMateria.aspx?MateriaId=472

Organização é a Base da Nossa vida!

Caixa de Chá

eu particularmente gosto de comprar aqueles chás diferentes...famoso mato...rss

então tive de criar uma estrutura para armazená-lo, ainda não tenho os potes de vidros herméticos o suficiente para meus chás(que variam de quantidade e "sabores" sempre).
eu ganhei essa cestinha, mas ela existe para vender...bem arejada e prática!
os chás de que vem em caixinha eu não gosto de tirar pq acho que perde um pouco do aroma(frescura de chefe de cozinha, admito).

ah, claro não se esqueça de identificar os potes" algumas ervas são muito semelhantes!

Nesse friozinho cai bem uma xícara de chá bem quentinha para terminar a noite!

beijinhos

Mural

esse mural fica na minha cozinha e tem todos os disks comida que gosto! hahaha

pratico e visível, quando quero alguma coisa só bater o olho!
existem alguns desses que são ímãntados e dá para escrever...eu tenho um perto da porta ...muito prático pra por as contas e anotar tarefas importantes!

Beijinhos

Lista de Mercado

que fazer lista escrita de mercado facilita a vida é óbvio né. pq a gente vai focado no que precisa comprar, pq não esquece os itens essenciais e se estiver com pressa não perde tto tempo!

a Imaginarium tem o maravilhoso "Putz...não tem!" todos que chegam aqui em casa, dão risada...pq é sugestivo! e prático...percebeu que tá no fim...usou o restinho...coloca na lista! o dia que for no mercado o item será reposto!!

como eu sou aficcionada na Betty Boop comprei meu quadro de avisos! deixo recados para a faxineira, lembretes para mim e anotações para minha irmã...e sempre tem um amigo pra deixar um belo recadinho! :)

espero que gostem da dica!

Beijinhos

Apartamento

qume mora em apartamento sofre de um mal grave...a falta de espaço...certos itens ficam impossíveis de serem guardados...a bendita escada e a tábua de passar roupas!

Encontrei em uma loja de departamentos um suporte para tábua e ferro...lá sugeriam prender na área de serviço. coisa impossível porque área de serviço de apartamento (quando tem) são minúsculas! aproveitei o vão da porta da cozinha e prendi atrás dela com parafusos, aproveitei e coloquei também a escada! fica bem escondidinho e fácil de pegar!

isso pode ser feito em casas também...pq a gente tá sempre arranjando um bendito lugar para guardar a escada!!!

Beijinhos

Saquinhos Multi Uso

eu os uso principalmente para lavar peças míudas e delicadas na lava roupas, itens com bordados em linha e pedraria se recomenda lavar nesses saquinhos!

outra ótima utilidade é para viagens...colocar itens miúdos, lingerie e roupas usadas!!

tem a venda nos mercados...sacos multi uso, sacos de lavagem de roupas...

os muito baratinhos estragam fácil!

em SP achei na Liberdade por 5 reais a bolsinha pequena e é excelente pq ela tem um zíper grande!!!!

Beijinhos