Conservando Bolsas

Bolsas são uma paixão de todas as mulheres. Elas são objetos de desejo e indispensáveis para o dia a dia. A cada estação as bolsas apresentam novidades de modelos e cores e fica irresistível adquirir mais uma peça.

O ideal é mantê-las sempre limpas, ter um espaço para guardá-las e o principal: elas estarem organizadas, para que você encontre facilmente toda vez que quiser usar.

Dicas para boa conservação e proteção
- Mantenha o enchimento que acompanha a bolsa quando você a compra. Elas irão permanecer mais bonitas por um tempo maior, e não irão deformar com facilidade. Outra ótima opção é preencher com papéis colocados dentro de um saco plástico.
- Bolsas de couro não devem ser guardadas dentro de sacos plásticos, porque podem mofar. Opte por sacos de TNT, feltro ou algodão, pois esses sacos a deixam respirar. Algumas lojas costumam dar esse saco no ato da compra, guarde e utilize para acondicionar e protegê-las
- Evite transportar objetos muitos pesados ou pontudos, isso pode danificá-la
- Para limpeza, utiliza um pano, levemente umedecido em água e sabão neutro. Retire o excesso e seque sob algo plano para não deformar a bolsa; Evite mergulhar a bolsa em água por muito tempo
- Cuidado com canetas, batons ou outras coisas que podem manchar a bolsa. Mantenha esses objetos dentro de necessaires.
- Bolsas de festas ficam mais protegidas em caixas. Junte todas numa caixa grande.

Local: Prateleiras

É o melhor local para guardar sua bolsa. Arrume todas uma ao lado da outra, seguindo um padrão de tamanho e cor. Dessa forma fica muito mais fácil de encontrar uma bolsa específica na hora da pressa.

Local: Cabideiro ou Mancebo

Caso você não tenha mais espaço em seu armários pode usar um cabideiro/mancebo no quarto para pendurar as bolsas que usa com mais freqüência, porém não é indicado para guardar bolsas por muito tempo, pois pode deformar as alças.
Local: Gavetões
Os gavetões embaixo da cama também facilitam a visualização e utilização. Se você tiver gavetões aproveite esse espaço, verá como é útil.
Local: Cestos
Se você estiver sofrendo com o problema de falta de espaço guarde suas bolsas numa cesta no chão do seu quarto perto do local onde você se veste. Não fica esteticamente bonito, mas é uma solução para quem não tem mais onde guardá-las


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Enquete- Comentários

Olá,

como foram de Carnaval? Hj o Post do dia é pra lembrar que coloquei uma enquete aqui no Blog...

Quais temas Vocês gostariam de ver por aqui?
Sugestões...Dicas e Críticas são sempre bem vindas!
Participem!

aos Poucos vou adicionando mais alguns aplicativos aqui no Blog pra Nós!

Beijinhos e Ótimo Fim de Semana

Começos Sem Fim

Sempre dizem que o ano começa depois do Carnaval...então Feliz Ano Novo!

Você não precisa observar muito para descobrir que muitas pessoas são peritas em iniciar coisas, mas quase nunca terminam nada. Começam a academia e param alguns meses depois, iniciam o regime e param no meio, começam a escrever o livro e não terminam, engatam um romance e perdem o ritmo, abrem uma empresa e fecham antes mesmo de dar certo, entre outros exemplos.A vida fica assim com muitos começos e poucos términos, como um corredor que nunca alcança a chegada. A razão para isso acontecer vem das mais diversas origens. Muitos culpam a falta de tempo, a perda de interesse, a dificuldade de levar a diante, a mudança de planos ou o simples fato de desistirem.Costumo ouvir as mais diversas desculpas para isso acontecer, mas fundamentalmente, elas se resumem a uma tríade de fatores: falta de relevância, falta de foco e auto-sabotagem.Se começamos algo que não é importante de fato, que não tem uma real importância, mais cedo ou mais tarde iremos desistir. Às vezes, pela urgência do momento, acabamos prometendo coisas, mas que sem uma relevância perderá o sentido completamente com o tempo.Ache sentido para as coisas que começar. Isso se faz com coração e não apenas com a razão! Quando começar algo, pense na relevância além do objetivo: você não está fazendo um curso de inglês, você está garantindo a viagem dos seus sonhos! Você não está de regime, você está na busca de saúde, de um namoro ou da vida! Você não está escrevendo um livro, você está construindo sua próxima casa! Você não está na faculdade, você está garantindo sua realização profissional!
Se não houver relevância, nem perca seu tempo, pare antes de começar!
Depois que a relevância for descoberta vem a necessidade de focar. Quem quer muitas coisas ao mesmo tempo, acaba tendo dificuldades de executá-las. Quem quer tudo, pode ter tudo, desde que foque em apenas uma coisa por vez. Sem um foco definido, os resultados demoram a aparecer, você acaba se desmotivando e deixando mais um término para depois. Nossos estudos demonstram que uma pessoa não consegue ter resultados se focar em mais de 2 (duas) metas por semana. Você pode ter diversas metas, mas selecione as mais relevantes para focar semanalmente.Com o foco definido, fica fácil criar um plano de ação, marcos de controle e indicativos de progresso. É muito mais fácil planejar poucas coisas do que uma diversidade de objetivos.
A falta de foco nos dá preguiça, achamos outra coisa mais interessante, ficamos sem saber por onde começar. Foque nos seus términos e não em seus começos!!!E por último, precisamos falar da auto-sabotagem. Este é um dos fatores mais comuns para impedir seus términos. Muitas pessoas começam a lutar por seus objetivos, mas no meio do caminho acabam auto-sabotando a execução. Imagine que você tem uma meta de ter R$ 1 milhão de reais na sua conta em 20 anos. No meio do caminho, você começa a gastar mais do que deveria e nunca consegue se aproximar da quantia. Este é um grande exemplo de auto-sabotagem, pois as pessoas o fazem, porém muitas vezes nem percebem.Alguns possuem uma crença (muitas vezes com origens na infância), de que quem tem muito dinheiro é ladrão ou de que o dinheiro é sujo. Esta crença também dificulta a realização dos seus objetivos por trazer a culpa pela conquista dos mesmos. Você nunca conseguirá ter esse dinheiro, porque Inconscientemente você não quer ser ladrão e nem ter algo sujo. Desta forma você encontrará um meio de nunca chegar neste objetivo! Parece loucura, mas as razões psicológicas são grandes fatores que acabam nos levando a desistir de nossos sonhos.Descubra o que pode estar sabotando você, aprenda a lidar com esses obstáculos, visualize diariamente o seu objetivo realizado e os benefícios que ele trará para você!

Que começos precisam ser terminados? Que começos precisam ser eliminados?

http://www.triadedotempo.com.br/bn_conteudo_artigos.asp?cod=214&opr=113

"Carnaval"

No verão o corpo pede água e, durante o Carnaval, a ingestão de líquidos e os cuidados com a pele devem ser redobrados. A exposição aos raios solares é grand,e e a chance dese sofrer com problemas como desidratação e queimaduras de pele aumenta.
A nutricionista funcional Daniela Jobst recomenda uma alimentação especial para esse feriado especial.
Cuidados com a pele
Daniela sugere a ingestão de diversos nutrientes, explica em quais alimentos eles podem ser encontrados e quais os benefícios de cada um. E veja a que ponto chegamos: até nutricionista recomenda uso do filtro solar! “a alimentação e a proteção exterior se complementam em defesa do corpo e do organismo”.
1. Ácido alfa lipóico –Tem características antiinflamatórias, reduz o nível de vermelhidão da pele (PPL pós-sol) e de cicatrizes. É encontrado em carnes de aves, grãos e óleos.
2. Apegenina – diminui o risco de câncer de pele. Encontrada em frutas e ervas - cereja, limão, maçã, tomate e brócolis.
3. Betacaroteno – antioxidante para a pele, evita manchas pós-sol. Encontrado em vegetais e frutas de forte tom amarelo/ laranja, e em folhas verdes escuras (cenoura, batatas-doce, abóbora, beterraba, melão, papaia, manga, carambola, nectarina, pêssego, espinafre, brócolis, endívia, couve, chicória, escarola e agrião, aspargo, ervilha e ameixa)
4. Cacau – possui flavonóides, protege contra a luz, melhora a superfície da pele e hidrata.
5. Chá verde – antioxidante/ protege contra radiação ultravioleta.
6. Genisteína – ajuda a evitar câncer de pele e aumenta as enzimas antioxidantes. é encontrada na soja.
7. Licopeno – antioxidante que, quando absorvido pelo organismo, ajuda a impedir e reparar os danos às células causados pelos radicais livres. Encontrado em alimentos como tomate, melancia, beterraba, pimentão.
8. Luteína e Zeaxatina – melhora a hidratação da pele, e contém agentes que protegem o globo ocular e são fotoprotetores Encontradas no milho e seus derivados.
9. Romã – Reduz o nível de flacidez, rugas, tem ação antioxidante e fotoprotetora, por potencializar a ação do protetor solar.
10. Vitamina E - Age como (mas não substitui um) filtro solar. Encontrada em óleos vegetais (amendoim, soja, palma, milho, girassol, etc.) e no gérmen de trigo. As nozes, as sementes, grãos inteiros e os vegetais de folhas verdes também fornecem vitamina E.
Cuidados com hidratação
Daniela sugere a ingestão de muito líquido. Conheça os benefícios de cada um e as melhores opções.
1. Água – hidratae não engorda
2. Água de coco – hidrata e alimenta com poucas calorias.
3. Chá gelado – hidrata e é antioxidante. Tem catequinas que ajudam a combater o envelhecimento da pele causado principalmente por exposição aos raios solares. Deve ser tomado sem adoçante, ou pode-se adicionar adoçantes não artificiais. Não misture com limão porque, além de manchar a pele no sol, diminui a propriedade das catequinas.
4. Frutas – algumas contêm significativa quantidade de líquido, como melancia e melão. Deve-se ingerir três porções ao dia
5. Isotônicos – se for pular na folia por mais de 2 horas vale a pena, se não opte por outros líquidos devido às calorias.
6. Sucos – os sucos podem também alimentar, assim como a água de coco, mas eles contêm mais calorias. Dê preferência aos naturais.
A nutricionista ainda recomenda refeições leves, mas bem coloridas. Assim, você garante a ingestão de todos os nutrientes.

http://www.notasdebeleza.com.br/?p=918

Sal Multi Uso

Você sabia que você pode limpar o seu tapete usando sal? O sal é um agente extraordinário de limpeza e desodorização para toda sua casa. Listaremos algumas receitas para soluções caseiras de limpeza que podem competir com muitos produtos comerciais atuais.
Encha o armário de sal e esteja pronto para enfrentar a limpeza mais difícil da sua casa.
Pias

Faça uma pasta de aguarrás com sal para restaurar fixações esmaltadas brancas que amarelaram. Use em pias, banheiras ou vasos sanitários. Aplique, deixe descansar por 15 minutos e, em seguida, passe uma esponja úmida.
Tapete

As manchas de tapete são muito difíceis. O sal está aí para ajudar.
Mancha gordurosa

Para uma mancha gordurosa no tapete, remova primeiro o máximo de líquido possível, cobrindo a mancha com sal. Isso evitará que a mancha de gordura se espalhe. Em seguida, siga as instruções do fabricante de tapetes. Pode ser necessária uma solução de limpeza a seco ou um detergente de enzimas.
Gordura

Remova manchas de gordura de um tapete com uma mistura de uma parte de sal para quatro partes de álcool. Esfregue bastante, indo na mesma direção da felpa do carpete e, em seguida, enxágüe com água.
Vinho tinto

Retire imediatamente toda a umidade do vinho derramado e pulverize a área com sal. Deixe a mancha descansar por 15 minutos. O sal deverá absorver qualquer vinho remanescente no tapete (tornando-se rosa, como resultado) Em seguida limpe toda a área com a mistura de uma xícara de vinagre e uma xícara de água.
Revitalize sua mobília

A mobília pode durar mais quando você consertá-la, especialmente quando o sal é utilizado.
Vime

Evite que a mobília de vime branco amarele, escovando-a com uma escova dura, umedecida com água salgada. Escove e deixe secar no sol.
Madeira

Quando um prato quente ou água tiver estragado a superfície de uma mesa de madeira, tire a mancha com uma pasta fina de óleo de cozinha e sal. Limpe com a pasta e esfregue levemente com um tecido macio.
Estanho

O estanho deve ser limpo delicadamente, pois é um metal delicado, que pode ser facilmente danificado. Adicione farinha à mistura de uma colher de sopa de sal e uma xícara de vinagre, até que se torne uma pasta lisa. Aplique a pasta à peça de estanho. Deixe secar por meia hora e enxágüe com água quente. Passe um pano macio seco, tendo o cuidado de remover o resíduo da pasta de todas as ranhuras ou áreas escondidas.
Metal

Para limpar superfícies brilhantes de cobre ou latão, faça uma pasta com partes iguais de sal, farinha e vinagre. Esfregue com um tecido macio e deixe descansar por uma hora. Depois, esfregue com um pano macio e limpo.
Limpe manchas de peças decorativas de cobre espirrando vinagre e sal nelas. Esfregue as peças com uma esponja e enxágüe cuidadosamente, verificando se removeu todos os rastros sal. Repita, se necessário.
Limpe latão ou cobre levemente manchado com um pedaço de limão mergulhado no sal. Enxágüe quando tiver terminado.

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Traças

Traças adoram sujeira e umidade. Para mantê-las à distância podem ser tomadas algumas medidas.- Elimine pontos de umidade e vazamentos (encanamento) e possíveis abrigos (cantos, frestas, etc);- Evite acumular papéis, jornais, revistas, livros. Se ainda assim for necessário manter esses itens, mantenha em local sempre limpo, arejado e ensolarado;- Tire o pó de móveis, quadros, cortinas e tapetes sempre que possível;- Limpe armários e gavetas quinzenalmente com vinagre branco;- Nunca guarde roupa suja ou umida;- Lave a rouparia (roupa de cama, banho, copa) com freqüência, mesmo que as peças não sejam usadas regularmente;- Use aspirador para limpeza no lugar de vassoura e/ou espanador;- Guardar alimentos, massas e cereais em recipientes com bem fechados.Produtos como naftalina funciona, mas fazem mal ao rim e figado. Prefira produtos como folha de louro, alfazema, pimenta em grão, lavanda, raspas de cedro que podem ser usadas em sachê, Troque regularmente os sachês, para continuar mantendo as traças afastadas.Outra dica é usar K-Othrine sc 25, mas deve ser usado com cautela e longe de crianças e pets.

Tirado do Chega de Bagunça

Óleo Johnson

Tá aí um produto que simplesmente não vivo sem! É o melhor removedor de make à prova d’água que já usei, um tiquinho de nada no algodão tira a máscara Helena Rubenstein que parece que vai ficar ali eternamente! Bom também para a lapiseira retrátil da Vult, que resiste de verdade à água.
No banho, por indicação da dermato, aplico antes de entrar no chuveiro. Minha pele é muito sensível e descama com facilidade, por isso passo no corpo antes. Ajudou muito! No banho ao invés do sabonete passei a usar aquele creminho da Dove que agora não lembro o nome :P, mas que também é ótimo!
Aliás, reparei que aplicando ele nas pernas na hora do banho e nas axilas, meus pelos pararam de encravar! Juro! A pele hidratada ajuda para que o pelo consiga romper a camada e poder sair sem encravar. Eu me depilo com o Satinelle (que é fantástico!) e não tive mais esse problema! Quando uso a lâmina, a pele não fica também esbranquiçada, ou seja, bom para qualquer dia!
Bom, por último, o cheirinho… quem não gosta???, o preço baixo e a vantagem de durar horrores!
http://www.maketerapia.com.br/category/cuidados-com-a-pele/hidratacao/

Funciona mesmo pq eu testei antes de recomendar!

eu complemento com uma curiosidade interessante...eu gosto de passa-lo antes de caminhar...pq deixa a perna brilhante e bonita...e ajuda a bronzear um pouquinho...sou extremamente branquela e nunca consigo queimar as pernas na caminhada!

Hehe

Realmente multi uso!

Limão Parte II

Versátil e multiuso na cozinha, o limão transita em bebidas, pratos quentes e sobremesas. E ainda pode ajudar nas tarefas domésticas, como conta a química Conceição Trucom, autora do livro "O Poder de Cura do Limão" (ed. Alaúde)."Um dos usos mais comuns dessa fruta é para eliminar odores ruins nas mãos, pois o óleo presente na casca neutraliza o mau cheiro", conta. Após usá-lo, deve-se lavar bem as mãos, para evitar manchas provocadas pela exposição ao sol.Para manter as peças metálicas do fogão brilhantes, a especialista indica o suco de limão, que pode ser misturado com açúcar ou sal para que, como uma pasta abrasiva, remova manchas e restos de comida mais facilmente.Esse cítrico também serve para clarear roupas brancas: o suco deve ser espremido diretamente na mancha ou acrescido à água da lavagem.Trucom ainda o indica para higienizar verduras (na proporção de um litro de água para o suco de um limão) e utensílios de madeira, como colheres e tábuas. Depois de lavar a peça com sabão, pode-se passar suco de limão sobre ela e deixar agir por dez minutos. "O limão é naturalmente bactericida." Por isso, pode ser usado na limpeza do filtro de barro. "Basta passar a casca em volta para evitar que fungos se proliferem."

Fonte: Folha de São Paulo

Tirado do Chega de Bagunça

Limão Parte I

Suas substâncias possuem vários efeitos curativos, sendo um remédio natural e extremamente benéfico no combate a diversos tipos de enfermidades como azia, anemia, sinusite, dor de cabeça, hemorróidas, acne, entre muitas outras, além de atuar em nosso psicológico e emocional.Alguns dos responsáveis por todos esses benefícios são uma rica fonte de vitamina C e uma substância chamada d-limoneno, um princípio ativo presente em sua casca, que ajuda no combate à ansiedade, à depressão, ao câncer, além de dissolver cálculos renais e desentupir artérias.O limão possui, ainda, outras propriedades como o de adstringente, bactericida, fungicida, antibiótico, clareador e redutor da oleosidade da pele e do couro cabeludo, e também ajuda no tratamento de celulites e varizes, pois ativa a circulação periférica.E não é só isso! Estudos comprovam que o fruto também ajuda a emagrecer, a baixar o colesterol, a desintoxicar e alcalinizar o sangue e a ativar o sistema imunológico.Sendo assim, por ser um grande ajudante no tratamento de todas essas enfermidades físicas, psicológicas e emocionais, esse fruto acaba por ser utilizado em florais, terapias e também na aromaterapia, como forma de reequilibrar o organismo e a mente.Ele afasta o desânimo, a ansiedade e a depressão em favor do ânimo, bom-humor, determinação e otimismo, resgatando de forma sutil o bem-estar e a alegria de viver.O limão deve ser, portanto, um elemento indispensável no cotidiano, devendo ser consumido todos os dias.

Fonte: Márcia Peltier

Site Médico

http://receitando.blogspot.com/2008/06/limo-alimento-que-cura-e-relaxa.html

10 atitudes para dormir como um anjo

Acordar cansada e bocejar o dia todo sinalizam que o sono não foi reparador. Para dormir como um anjo e ficar bem disposta, adote estas 10 atitudes que, de quebra, favorecem a perda de peso, a memória e o sistema imunológico
Simone Ota
A insônia e a apneia são os distúrbios do sono que mais acometem as mulheres. Tudo isso pode causar oscilação hormonal, que altera o funcionamento do organismo nas diversas fases da vida. Segundo a Classificação Internacional de Distúrbios do Sono, os sintomas mais comuns da insônia são dificuldade para pegar no sono, dormir e acordar várias vezes à noite ou despertar com aquela sensação de que não descansou o suficiente. Já a apneia se caracteriza pela interrupção da respiração por dez segundos ou mais enquanto dorme, podendo ou não vir acompanhada de ronco.
A importância do sonoDormir é tão vital quanto comer e beber. Isso porque é durante o sono que o organismo armazena as informações na memória, organiza o aprendizado, repõe a energia gasta ao longo do dia e libera o hormônio do crescimento, responsável pela renovação celular. “É por essa razão que quem dorme mal tem dores no corpo, irritabilidade, alteração de humor e, a longo prazo, depressão, enfraquecimento dos ossos e maior predisposição a doenças”, diz o neurologista Luciano Ribeiro Pinto, presidente da Associação Brasileira do Sono e professor da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).
Os distúrbios do sono prejudicam até as curvas. Cientistas da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, observaram que pessoas que dormem apenas quatro horas por dia apresentam 18% menos leptina, hormônio associado à saciedade, e 27% mais grelina, hormônio ligado à fome, do que quem dorme até dez horas. Ou seja, dormir mesmo acarreta em mais sensação de fome.
A boa notícia é que basta uma noite de sono reparador para que o corpo se recupere de outra maldormida. “Normalmente, recomendamos entre sete e oito horas de sono, mas isso não é regra, afinal tem gente que se satisfaz com cinco horas, enquanto outras precisam de dez. O que importa é acordar bem-disposta e não ter sonolência durante o dia”, afirma o neurologista.
10 dicas para ter uma boa noite de sono
1. Malhe até três horas antes de dormirO exercício deixa você agitada, o que prejudica a chegada do sono.
2. Nada de cafeína à noiteA substância, presente no café, nos refrigerantes à base de cola e nos chás escuros, como o mate e o preto, é estimulante. Dê preferência aos chás de camomila, erva-cidreira ou erva-doce ou ainda leite quente para embalar o sono.
3. Pegue leve no álcoolApesar do drinque relaxar nos primeiros minutos, em pouco tempo ele leva à excitação por mais de três horas.
4. Faça um jantar levePara não ficar rolando de um lado para outro na cama, evite comer muita gordura e proteína. Eles demoram a ser digeridos, deixando a sensação de peso no estômago. Opte por uma sopa de legumes com croutons, por exemplo.
5. Tome um banho quenteO calor “solta” a musculatura e libera as tensões, principalmente se deixar a ducha cair sobre a nuca. Melhor ainda se a luz do banheiro ficar apagada e o ambiente iluminado apenas por velas.
6. Prepare um escalda-pésA aromaterapeuta Sylvia de Seganttini, do Kan Tui Day Spa, em São Paulo, ensina uma receita que vai deixá-la com as pernas mais leves: mergulhe os pés por dez minutos numa bacia com água morna e uma colher de sopa de sal grosso ou de cozinha. Adicione cinco gotas de óleo essencial de lavanda, camomila ou bergamota diluídas em uma colher de sopa de óleo de canola. “Finalize o ritual calçando meias de algodão macias”, completa a especialista.
7. Arrume o quartoQuanto mais escuro melhor, pois a luz bloqueia a melatonina, hormônio responsável por regular o sono. O computador e a tevê têm o mesmo efeito, portanto, nada de dormir com eles ligados. Tire também o despertador e o telefone, assim não corre o risco de “quebrar” o silêncio.
8. Vá para a cama sempre no mesmo horárioAssim, naturalmente, você vai desacelerar o ritmo e se preparar para dormir.
9. Toque o rostoPara relaxar, esfregue rapidamente a palma de uma mão na outra e coloque-as sobre os olhos. Respire lentamente enquanto faz isso. Não há insônia que resista!
10. Experimente a cromoterapiaSegundo o estudo das cores, a luz azul relaxa profundamente. “A boa pedida é colocar a lâmpada no abajur do quarto e fixar o olhar nela por cinco minutos. Ao mesmo tempo, inspire e expire lentamente pelo nariz”, sugere a aromaterapeuta Renata de Abreu, do Spa Maisvida, em Belo Horizonte (MG).

http://delas.ig.com.br/inspiracao/noticias/2009/02/04/10+atitudes+para+dormir+como+um+anjo+3838910.html

Pq se a gente não descansa bem não consegue ter disposição para viver em ordem!

Você está disposto a viver sua visão?

Pense e responda a seguinte pergunta: 2008 já está no fim e quantas realizações você teve na sua vida profissional e pessoal? Você realmente aproveitou bem o seu tempo? Espero que as respostas tenham sido positivas e que todos os dias do ano tenham sido muito proveitosos, tanto pessoal como profissionalmente. Mas espero também que não tenha dedicado todo o tempo ao seu trabalho e esquecido das outras coisas boas que a vida tem a oferecer.
O fim de ano é marcado pelas promessas de ano novo e vida nova. Mas você já parou para pensar que a maioria delas está ligada ao melhor aproveitamento do tempo para conquistas pessoais? Aproveitar melhor os momentos em família e com os amigos, casar, ficar em forma, ser mais organizado, ter menos estresse. Sem esquecer, é claro, do lado da carreira que é conseguir aquela tão almejada promoção na empresa em que trabalha ou então fechar novos negócios.
No geral, as pessoas desejam ter mais tempo para cuidar de si mesmas e ficar mais tempo com aquelas pessoas que são importantes para a sua vida. Isso além do grande desejo por prosperidade. Ter planos para 2009 é algo muito positivo, pois isso indica que você possui metas a serem cumpridas e sabe o que precisa para sua vida ser ainda melhor. Porém, o problema é o seguinte desafio: o planejamento e a execução.
Planejar é descobrir um modo de tornar viável todos os seus sonhos, é colocar no papel tudo aquilo que desejamos conquistar, quando chegaremos lá e de que maneira. Há pessoas que parecem ter medo dessa palavra, pois acham que planejamento é uma tarefa muito complicada e não sabem como realizá-la. Costumo aconselhar as pessoas a experimentar uma nova forma de gestão, adequada à própria maneira de agir e de se organizar, e depois ver os resultados que terão em suas vidas. Seguem algumas maneiras de cumprir suas metas:
· Mudanças para a sua vida – Você está insatisfeito com alguma área da sua vida? Pense nas suas relações pessoais, ou seja, com a família, com os amigos, namorado(a), cônjuge e colegas de trabalho. Pense no seu trabalho, no seu bem-estar, na sua saúde. Defina o que falta para você, quais são os seus maiores desejos em cada uma delas. Essas são suas reais metas para 2009.
· Registre seus planos – A melhor forma de definir suas metas é escrevê-las em algum local que seja mais adequado a você. Faça em forma de tópicos e depois analise se realmente deseja aquilo e, também, se é viável. Assim, você visualizará melhor seus planos e poderá decidir com maior clareza como fará para realizá-los.
· Pontos positivos e negativos – Veja cada uma das suas promessas e pense quais serão os resultados obtidos na sua vida com a realização delas. Se pensa em conseguir uma promoção no trabalho e deseja trabalhar mais para conquistá-la, por exemplo, reflita sobre os prós e os contras dessa decisão. Talvez ela comprometa outras áreas da sua vida, como a familiar e a de saúde, mesmo trazendo mais prosperidade.
· Viabilize – O próximo passo é analisar cada uma das suas promessas e pensar em como fazer para torná-las reais. Se você pretende melhorar a sua saúde, por exemplo, pense em que atitudes pode tomar. Talvez seja praticar esporte, ter uma alimentação mais saudável ou então freqüentar mais vezes o médico para um check-up. Isso o ajudará a não ficar perdido na hora de realizar seu sonho, pois você saberá exatamente como agir.
· Não se esqueça, faça! – Após todas as festividades, pegue sua lista de metas e comece a colocá-las em prática. Pense o que você pode fazer hoje. Se um dos seus sonhos é conquistar um emprego, vá atrás, não espere passar o carnaval para fazer isso. As pessoas que possuem o hábito da procrastinação, isto é, o famoso “empurrar com a barriga”, não obtêm muitos resultados em suas vidas e deixam muitas coisas passarem em branco, perdendo várias oportunidades.
Comece hoje o que você estava deixando para amanhã! O ano novo está chegando, o que você fez de diferente para a sua vida?

http://blog.maistempo.com.br/2008/12/10/como-alcanar-suas-metas-para-2009/

24 horas de Adrenalina

Meia-noite. Você é um agente especial do governo americano, chefe da unidade anti-terrorismo de Los Angeles e acaba de jogar uma partida de xadrez com sua filha. Esta agradável atmosfera familiar é perturbada momentos depois, quando sua filha desaparece pela janela de seu quarto. Antes de poder sair à sua procura, você recebe uma ligação para ir ao trabalho cuidar de uma emergência, deixando sua esposa sozinha na busca da menina. A noite só fica pior quando você toma conhecimento de que existe um plano para assassinar um Senador, candidato à presidência, nas próximas 24 horas. Você e sua equipe têm que lutar contra o tempo para descobrir quem está por trás da trama de assassinato e para piorar as coisas de vez, chega a notícia que sua filha e sua esposa foram seqüestradas. Em seguida descobre que se não cumprir a ordem de terroristas internacionais, para pessoalmente assassinar o senador, em algumas horas, elas serão mortas. Ao mesmo tempo mais uma notícia chega a você. Existe um traidor no departamento, que pode comprometer toda a operação. A partir daí é pensar rápido, optar por alternativas arriscadas a cada minuto, descobrir quem é o traidor, encontrar sua filha e sua esposa, fingir que vai matar o senador tentando enganar os seqüestradores para ganhar mais tempo.Parece loucura, mas é esta a situação vivida por Jack Bauer ( interpretado pelo ator Kiefer Sutherland ) na primeira temporada do seriado televisivo chamado 24 Horas, passado recentemente no Brasil e já lançado também em DVD.Com uma temporada de 24 episódios que acontecem integralmente no período de 24 horas o público vivencia cada momento de suspense e estresse junto com o agente Jack Bauer, à medida que ele passa por angustiantes 24 horas de crises pessoais e profissionais. O seriado que foi premiado nos USA , é realmente sensacional e prende a atenção até o final. Sei de muita gente que ficou acordado várias vezes só para não perder nenhum capítulo que passava na TV tarde da noite.Mesmo considerando algumas situações inverossímeis inerentes a um filme deste tipo, podemos ter uma boa idéia de quanta coisa pode acontecer e ser administrada em 24 horas. Pois bem, eu comprei o DVD da série e assisti num único dia (um belo domingo tranqüilo e chuvoso) a 6 capítulos seguidos, sem intervalo, o que equivaleu a 5 horas e meia reais e integrais (existe uma pequena diferença relativa aos comerciais pois o seriado foi feito originalmente para a TV). Como a série prende totalmente sua atenção, você consegue ter uma sensação bastante real do valor daquelas quase 6 horas. É quase como se as tivesse vivenciado.Incrível é imaginar que este tempo de 6 horas, um quarto do total do filme, é em média menos do que costumamos ter disponível para nossas tarefas produtivas num dia de trabalhoO que quero aqui mostrar é como o contraste da situação extrema do uso do tempo, vivida pelo protagonista do filme, em contraponto à situação que muitos de nós vivemos, de um dia improdutivo, pode ser uma experiência de reflexão bastante interessante sobre como utilizamos as 24 horas de tempo que temos à nossa disposição diariamente.Será que não podemos utilizá-las um pouco melhor, alcançando uma maior produtividade e satisfação pessoal? Ganhar algumas horas extras para fazermos coisas que realmente importem para nós pode incrementar e muito nossa qualidade de vida.De qualquer maneira eu gostei da experiência e pretendo repetí-la, desta vez por mais tempo ainda. Para quem estiver interessado, o DVD com a segunda temporada da série, também já foi lançado e a terceira temporada está sendo apresentada na TV Globo. É só conferir.


*José Luiz S. Cunha é engenheiro, empresário na área de informática e consultor em organização na OZ! Sistemas de Organização.

Vinagre

Engana-se quem pensa que o vinagre serve apenas para temperar a salada. O vinagre é excelente para dissolver sujeira, gordura, resíduos de limpeza, além de absorver o mal cheio.
O Vinagre pode ser usado puro ou diluído.
Para prepara um excelente desengordurante, misture em um borrifador uma parte de vinagre e outra parte de água. Pode ser usado na limpeza do fogão, na limpeza dos banheiros (pia e vaso sanitário), etc.
Algumas gotinhas de vinagre no detergente de louça, facilta a limpeza na hora de lavar a louça.
Vinagre funciona também como excelente tira-manchas e amaciante de roupas. Pessoas alérgicas ou sensíveis podem usar vinagre no lugar do amaciante, basta colocar 250 ml de vinagre no recipiente do amaciante na máquina.
Na hora do churrasco ou da fritura, para a casa não ficar "defumada", basta encharcar uma esponja com vinagre e deixar do lado da churrasqueira ou fogão. Você ja teve a felicidade de queimar pipoca no microondas? Da próxima vez, experimente o vinagre na limpeza do microodas e do cômodo!Para limpar a casa, dispense o multiuso e use em um balde, 4 litros de água morna e meio copo de vinagre. Resultado garantido e ecologicamente correto!

tirado do Chega de Bagunça

Ninguém precisa de tanto

A gente vive nos guarda-roupas das clientes, e ninguém imagina o tanto de gente que acumula zilhões de coisas que nunca usa! O que de mais frequente a gente ouve são coisas tipo “eu tenho isso tudo mas só uso essas duas calças e essas três blusas”. E sério, ninguém precisa de tanto na vida (eu e a Cris temos 3 portas de guarda-roupa, e só!). Quando a gente tem poucas peças, mas super coordenáveis, a gente usa tudo MUITO, não repete (porque combina tudo com tudo, de jeitos diferentes) e usa até acabar - peças que ficam tempos e tempos guardadas sem usar estragam mais rápido do que as que a gente usa muito, sabia?
E se a gente pensar que o que a gente mais faz na vida é trabalhar (tipo 8 horas por dia, 5 dias por semana), faz balada umas 2 ou 3 vezes (também por semana), usa roupa confortável e mais desencanada nos fins de semana e tem uns 4 casamentos (ou festonas tipo isso) num ano inteiro, dá pra fazer a equivalência no guarda-roupa. Tipo: o que a gente mais tem que ter é roupa de trabalhar, depois em menor quantidade roupa confortável de fim de semana, depois um tantinho de roupa de balada e menos de tudo, vestidóns e roupas super elegantes. Assim a gente consegue enxergar tudo que tem e nunca fica sem opção, porque tem quantidades certinhas destinadas pra cada parte da vida.
Também dá pra pensar assim na hora de investir: se a gente usa mais que tudo a roupa de trabalho e só poucas vezes por ano vestidos de festonas, vale mais investir uma quantidade bacana de $$$ em roupa de todo dia e menos em super vestidos. E vale super a pena investir em peças confortáveis, que deixem a gente à vontade E bonitinhas nos fins de semana - geralmente a gente usa tudo velho nesses momentinhos mais relax e gasta tudo em blusas com brilho pra balada, né?!??

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